PROGRAMMERING

Bij programmering schrijven wij voor jou het programma waarmee jij aan de slag kan om je specifieke beweegdoelen eerder te halen. Na de uitleg van jouw programma ga je hier zelf mee aan de slag en hebben we terugkoppelmomenten om te kijken hoe het gaat. Daarnaast kan het ook zijn dat je bepaalde technieken beter wilt beheersen. Hierbij kan je denken aan een sqauts, deadlift, benchpress, handstand, muscle ups en nog veel meer skills. Hier hebben wij super toffe stappenplannen voor om uit te voeren.